quarta-feira, 8 de setembro de 2010

O antes e o depois

Aqui ficam duas fotografias minhas para que possam ver o resultado da minha dieta. Na primeira com 130 Kilos e na segunda com 75 Kilos.

5 comentários:

  1. Meu caro Zé.
    Tenho de te dar os parabéns em duas vertentes. Uma, como é obvio, pela tua determinação e persistência em perderes peso, é um caso de sucesso, sem dúvida. Outra, pelo facto de partilhares esta experiencia de vida com o mundo.
    Abraço amigo, Rui Luis

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  2. Caro Amigo Zé,
    Você é uma inspiração para quem luta diariamente com situações idênticas, é necessário ser-se determinado e forte para conseguir manter tão difícil objectivo. Muitos parabéns e que consiga motivar um movimento de pessoas com a sua determinação.
    Força e um abraço a um campeão !!!!
    Hélio Sales

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  3. Olá José!
    Gostei muito. Só vendo para crer o Antes e o Depois.
    Eduarda Brasil

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  4. Mais do que uma lição de vida e uma demonstração de enorme força, um motivo de grande orgulho para mim e toda a família.

    Beijos a este grande lutador e grande pai,

    Raquel Gonçalves.

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  5. Muito interessante a sua disponibilidade e o seu sucesso.
    Não tenho bem o seu problema, mas gostaria de perder alguns Kgrs.
    Não é possível ser mais conciso e dar mais "dicas" do que e o que come?
    Obrigado.

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