Posso ter muito trabalho, mas nunca prescindo da minha actividade física, por volta das 18h00 chego a casa, visto o meu equipamento e lá vou eu, se chove utilizo a passadeira, caso contrário pratique no exterior de preferência á beira-mar. Muita gente, tal como eu, usa(va) como desculpa para evitar a prática de actividade física não ter tempo, não ter com quem praticar e não gostar de praticar sozinho. Eu sempre pratiquei sozinho, apenas acompanhado do meu mp3, seleccionando o tipo de música de acordo com o meu estado de espírito. Todos os dias faço 5 kms e alguns exercicios, tais como alongamentos e abdominais, inicialmente caminhada e a partir de Dezembro de 2009 faço corrida. É uma actividade que já não dispenso no meu dia-a-dia. Sinto-me tão bem depois da minha corrida diária, que já não posso passar sem ela, o que há algum tempo atrás correr para mim era uma coisa totalmente impossível de fazer.
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